Description

Doskonała zabawa między lekcjami oraz w świetlicy.
Poradnik przeznaczony jest dla nauczycieli szkoły podstawowej. Szczególnie polecane jest wykorzystanie poradnika w klasach 1-3 oraz podczas zajęć wychowania fizycznego.
W poradniku zostało szczegółowo opisane jak ważny jest ruch w rozwoju fizycznym ucznia oraz jaka jest rola aktywności fizycznej w życiu człowieka. Nauczyciele poznają zalecenia światowych oraz polskich organizacji zajmujących się zdrowiem. Przedstawione zostaną również metody wychowawcze, wskazówki, uwagi oraz przykładowe ćwiczenia, które umożliwią realizację zaleceń zdrowotnych.
Ciekawe gry i zabawy, które podnoszą sprawność fizyczną uczniów
Wśród ćwiczeń znajdujących się w poradniku znajdują się zestawy ćwiczeń, które można wykonywać po przebudzenia – w celu przygotowania się do aktywnego dnia, ćwiczenia pobudzające, zwiększające koncentrację, zmniejszające stres, uspokajające, rozluźniające oraz regenerujące. Opisane zostały również ćwiczenia do wykonywania w trakcie lekcji – zmniejszające znużenie i zmęczenie, korygujące postawę poprzez ruch oraz odciążające wzrok i słuch.
Zestawy ćwiczeń:
• Aktywność w świetlicy oraz w czasie wolnym od zajęć dydaktycznych
o zestawy ćwiczeń porannych na przebudzenie
o ćwiczenia przygotowujące dzieci do wytężonej nauki
o ćwiczenia pobudzające
o ćwiczenia na koncentrację
o ćwiczenia przygotowujące do nauki pisania
• Ćwiczenia śródlekcyjne (aktywna przerwa)
o ćwiczenia szyi
o ćwiczenia ramion
o ćwiczenia tułowia
o ćwiczenia nóg
o ćwiczenia oddechowe
• Ćwiczenia antystresowe i rozluźniające
o ćwiczenia eliminujące stres
o ćwiczenia uspokajające
o ćwiczenia regenerujące
• Gry i zabawy ruchowe
o zabawy ze śpiewem
o zabawy i gry rzutne
o gry orientacyjno-porządkowe
W poradniku znajdują się również gry i zabawy, które można wykonywać w trakcie lekcji wychowania fizycznego lub w wolnym czasie. Dla gier i zabaw potrzebna jest większa przestrzeń, dlatego ich wykorzystanie zalecane jest w salach gimnastycznych, korytarzach, boiskach szkolnych lub dużych salach klasowych. Wśród gier i zabaw można znaleźć takie jak: Stary niedźwiedź, Tancerze, Bombardowanie, Wyścig piłek w tunelu, Zagubiony kotek oraz Wartownik.
Zestaw zawiera:
• instrukcje metodyczne do prowadzenia zajęć ruchowych,
• opisy ćwiczeń dołączonych na płycie DVD,
• zestawy ćwiczeń,
• filmy wideo,
• filmy animowane.

Additional information